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年間、延べ5万人を指導するドSカリスマストレッチトレー ナー、兼子ただしさん開発のエスレッチングポールです。 寝ているだけでくびれメイクや、 下半身シェイプが期待できる話題の商品！ 「体型や姿勢の悪さはお腹の筋肉が硬いから。 この上に寝れば、1度に18カ所をストレッチし上下左右に 全身を伸ばし、とにかく“お腹”に効かせます」と兼子先生です。 兼子流ドSストレッチ技術をギュッと凝縮したポールは、 胸（横隔膜）部分が一番高く、 頭部分が低いこだわりの形です。 「ポールに後頭部と横隔膜の真裏、 お尻の仙骨の3点を乗せます。 手足は45度に開いて、足首は立てて。 鼻からゆっくり息を吸って、 口から吐く深呼吸を繰り返しながら、 5分間寝転ぶだけでOKです。 僕がお客様に直接施すのと同レベルのストレッチができますよ」です。 おすすめアイテム（ボディケア・脱毛器）
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